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【早安健康／好食課 林世航 營養師】寒天新功效，除了減肥還能保護膝蓋，改善關節酸痛？ 前陣子受邀去了一場有趣的研討會，這場研討會的講者是來自日本的學者，主要在探討寒天的功效，聽完這場研討會才發現原來寒天有許多保健功效，像是調整腸道菌叢、改善骨關節發炎問題等，並不只是低熱量而被作為減肥代餐食品（如：寒天麵、寒天果凍）而已。 除此之外，這些功效研究不只是做了細胞與動物實驗，也不乏進行到人體試驗，所以在科學證據上可以更加確立一些，接下來就和大家介紹這次學術研討會我學到的東西吧！ 寒天寡糖改善關節發炎問題 骨關節退化導致發炎疼痛，是運動者與老年者常碰到的問題，如果可以透過膳食補充品改善關節的狀況，也能進一步改善生活品質。 在14週的動物實驗中，學者在前三週誘導實驗鼠的關節受損發炎，並全程以飲水添加方式給予葡萄糖胺（5%）、寒天寡糖（0.6%與5%）、葡萄糖胺與寒天寡糖（0.6%寒天寡糖 + 5% 葡萄糖胺），14週實驗結束如下： 除了動物實驗以外，2009年的一篇雙盲試驗，自覺有關節疼痛的受試者（42人）被分成4組，每天分別補充寒天寡糖（200或500毫克）、葡萄糖胺（1,500毫克）與安慰劑，在補充8週後，寒天寡糖組都有顯著改善的狀況，而安慰劑組與葡萄糖胺組都沒有顯著改善，除了顯示補充葡萄糖胺可能無功效以外，也代表著在這實驗中並無出現安慰劑效應。 依照這樣的實驗，攝取寒天寡糖可能可以改善關節疼痛的問題，而且寒天本來就已經是常見的食材，在安全性上應該是無虞，2018年關節保護的項目也可能被列入健康食品的品項中，看到目前這些研究，我也對寒天產品抱持一個高度看好，可以拿到健字號的關節保養產品，如果寒天能作為輔助的保健素材，我覺得會是銀髮族的一大良音！ 寒天寡糖改善腸胃益生菌 腸道細菌可以運用膳食纖維，進而達到菌叢多元性與平衡，而寒天含有豐富的膳食纖維，自然也會幫助調整腸道菌叢。受試者吃了一個月的寒天寡糖後（每天200毫克），進行糞便採樣檢測腸道菌叢分佈，結果發現「擬桿菌門」（Bacteroidetes）增加，「厚壁菌門」（Firmicutes）減少，代表補充寒天寡糖可以調整腸道菌相。 除了對於腸道菌叢的調節，學者也用藥物誘導實驗動物的腸炎問題，結果發現有攝取寒天寡糖的老鼠，腸道發炎問題較為輕微，這代表寒天寡糖可能具有改善腸道發炎問題的發展潛力。 這幾年的腸菌研究非常熱門，我對於寒天可以調整腸道菌相的功效並不意外，因為寒天本身就是高量膳食纖維的來源之一。研究團隊也搭上這波腸道菌熱潮，不過比較有趣的是這篇研究是以人體實驗，做出的結果也相當不錯，期待後續的發展。 在這場研討會後，我發現寒天真的不是只有印象中的低熱量食品，竟然也有減少發炎、改善關節疼痛的功效，而且研究不僅是在細胞或動物實驗，也不乏有臨床實驗，雖然受試者不多，但我還是認為寒天會是個很有潛力的保健素材，有興趣的可以再多多了解這個新興的素材喔！ 作者簡介：好食課是具有食品、臨床、諮詢與保健產品背景的營養師和食品技師團隊，在這資訊爆炸的年代，想要和您分享對的健康資訊。 延伸閱讀：

旺報【記者龔俊榮╱綜合報導】正在全球都在拋售美債的同時，大陸債券卻愈來愈受到外資的青睞，尤其是2019年，外資擁抱大陸債券熱度依然不減。不少外資法人都看好大陸債券的「錢景」，在大陸中央加碼刺激景氣時，估計可帶來更高的投資報酬率。摩根士丹利預測，大陸債券市場今年將有800億美元資金流入，德意志銀行表示，如果有更多債券指數跟進納入陸債，將再吸引1400億美元的外資入市。瑞銀資產管理亞太區固定收益主管海頓•布里斯科表示：「我們對2019年的首選之一仍是中國債券。」該公司認為流動性仍將被注入經濟，他補充說明，更充足的現金供應將「非常、非常有利於債券市場。」投資陸債 報酬率不差大陸10年期政府公債收益率今年下跌55個基點，至3.35%，因經濟放緩，且股市暴跌令投資者轉向公債避險。儘管外國人上個月成為大陸債券的淨賣家，這是近兩年來的首次，但今年迄今為止，海外資金淨流入超過人民幣4500億（折合約650億美元）。事實上，大陸政府債券是今年為數不多的有正回報的投資之一。儘管最近出現短線拋售，但大陸政府債券很可能在2019年仍對外國投資者具有吸引力。對今年12兆美元的人民幣債券市場來說，利多因素包括人民幣可能走穩、融資成本降低以及貨幣政策繼續放鬆。上周證實，大陸將在2019年推出更多刺激措施，以支持經濟成長。儘管債務的反彈被投資者稱為泡沫，但得益於全球指數的納入，債券可能會受到被動資金流入的支撐。根據官方數據顯示，外國投資者的持有量仍然很小，大約只占市場的2%。擁低廉融資成本低廉的融資成本是外國人購買在岸債券的另一個動機。上周，由於流動性寬鬆，離岸人民幣12個月遠期匯率跌至2011年以來的最低水準，使得海外投資者借入人民幣的成本大大降低。一個月後，該指數跌至負值，表明海外資金甚至可以通過獲得人民幣融資來支付。儘管去年有所下降，但10年後到期的大陸國債收益率仍高於發達市場的政府債券。百達投資組合經理Cary Yeung表示，這些債券還提供了多樣化的好處，與其他全球資產類別的相關性較低。

總統蔡英文在新年談話指出，過去2年由於經濟成長，政府稅收超出預期，盈餘將採「分享經濟紅利」模式，擬編列預算3、400億元補助經濟弱勢、月薪3萬元以下的民眾，平均每人可獲1萬多元。不過，宅神朱學恒在臉書高喊「直接發錢吧」，經濟學者李桐豪質疑，政府並未思考失業、地下經濟未完整申報所得等問題。據知，政府初估2018年歲計賸餘有400餘億元，可以回饋給民眾，但涉及預算，除60萬中低收入戶確定納入補助對象，低薪門檻設定為基本工資（2萬3100元）還是3萬元仍未定案，發放金額也有待商榷。行政院發言人Kolas Yotaka表示，本周討論後對未來將採行何種方案，會有比較明確的補助形式、金額與對象。對於政院研擬補助3萬以下低薪族的政策，宅神朱學恒在《臉書》呼籲政府「大家乾脆別演了，乾脆直接發錢吧」。經濟學者李桐豪則直批「太超過了！」對失業、地下經濟未完整申報所得等問題提出質疑，認為不完備的計畫只會讓社會產生更多怨懟。另外，此法案須經立法院總質詢、協商後三讀，才能正式生效。在《PTT》版上，許多網友紛紛抗議，明明繳稅都是月薪3萬以上的人，能領經濟紅利的卻是月薪3萬以下的人，這公平嗎？「應把超徵的稅發還給民眾」、「國家明明在負債，還能大撒錢？」、「齊頭式平等才是真公平啊」、「請問下一步可以撤銷稅單嗎？」、「出現變相騙選票啦」、「趕一日行情潮流嗎」。還有其他網友抱怨：「為什麼我被超徵，政府把我的錢發給不用繳稅的人？」、「請問國家之前大砍軍公教是為獻祭嗎」。也有人認為，很多攤販月入十幾萬完全不用繳稅，他們領這筆紅包合理嗎？更多udn報導孫安佐吞微波食品 吐心聲「沒人煮吃的給我」母電梯內詭異倒掛甩兒46秒 送醫不幸身亡歐陽娜娜行頭30萬遭罵炫富 靠一招反轉網友狂讚這種婆家？結婚多年沒家鑰匙 熱水只能用10分鐘

中國時報【報導郭家崴】百貨首波新年優惠以冬季服飾5折起帶頭，且設置網美打卡牆或潮流品牌特價吸引年輕族群。新光三越台北南西店三館潮流變身，鎖定2、30歲千禧世代大改造，化身打卡新地標；遠東SOGO台北店17日前男女服飾/鞋/內衣/童裝/鍋具/寢具/玩具單筆滿3000送200折價券。新光三越台北南西店三館1至4F由劉惠設計師團隊師操刀，依照品牌屬性搭配不同主題風格，1F「潮流No More Rules」引進西區獨家的日本潮牌XLARGE、潮鞋迷追捧的Nike Kicks Lounge、K-pop明星指定的MLB，與長頸鹿、猴子、仙人掌的「叢林野獸派」呼應；2F「質感Select」有ALLSAINTS、CALVIN KLEIN等英、美時尚品牌，對應「年代經典大道」風格。3F「HIGH STREET」新引進英國潮牌BOYLONDON，強調自由穿搭，巧妙用亞洲最大的挖寶天堂「泰國恰圖恰市集」來詮釋；4F「丹寧制造及潮流戶外」結合Levi’s等美式休閒品牌，貼近「丹寧製造」風格。新光三越台北南西店行銷經理李香萩表示三館改裝後，本月來客和業績皆較去年同期增逾6成，昨（7日）起至13日至南西三館1至4F指定拍照打卡、扣會員點數50點可兌換「仙人掌小植栽」。SOGO台北店保暖衣物5折起，忠孝館17日前於全館當日單筆滿3000元，可持同卡號HAPPY GO卡與電子發票及銷貨明細兌換「女裝/童裝200元抵用券」，化妝品10至13日加碼滿3000送300；10日至17日持超級回饋200元折價券於復興館B1女鞋區使用，升等為300元。遠百寶慶店16日前「迎新禮讚」，女/男/童裝當日單筆滿6000送200、11大銀行回饋百貨服飾當日單筆分6期刷滿5000送500十足抵用券；且針對文青族群喜好推出遠百寶慶限定款「太陽寶寶VS.豬隊友」紀念章及插畫家cincin新年紀念章，31日前按指定收集+打卡成功送HAPPY GO點數10點。

作者為政治大學傳播學院副教授2019年的北市跨年晚會安排了一小時的電競節目，由知名電競選手及藝人在台上對戰，但隔天新聞報導許多民眾無法理解，大喊無聊。北市府想要創新的想法值得讚許，但為何明明在電競館以及直播中很high的電競遊戲，變成跨年晚會節目，民眾卻high不起來？首先，目前各國的跨年晚會以藝人歌手唱跳方式舉行，民眾期待的是群體熱鬧歡愉的arousal(喚起)，透過外型(或裝扮)亮眼的藝人，帶來好聽的音樂節奏及動感舞蹈，在視覺聽覺以及自身投入，都是一大享受。會到現場參與跨年晚會而不是在家看直播的民眾，就是期待這種大家狂歡的arousal，像是搭雲霄飛車一樣地歡快，又像是眾人在迪士尼樂園看煙火的那種節慶慶祝，也因此多組藝人輪番上場表演，成了各國跨年晚會的固定模式。電競比賽也可以很熱鬧，尤其當遊戲對決進入緊張對決，透過選手專注地表情，以及電競主播飛快精彩地播報，電競比賽就如同一般運動賽事一樣刺激，但是觀眾要有一定程度的入門門檻。第一、這次電競遊戲包含了一般玩家都覺得不容易的「星海爭霸」，這種高級競技，對於看不懂的民眾，是很高的門檻。看不懂要怎麼投入? 第二、電競比賽作為節目，不確定性很高，有可能兩方都技巧高超纏鬥許久，缺乏高潮，這對完全看不懂的民眾更加難以理解。第三、電競比賽屬於技巧競技，會喜歡看電競的觀眾，通常是對於遊戲以及技巧有熱情，因此樂在其中，而一般民眾則難以理解這種娛樂。因此，可以說，電競的娛樂感與一般跨年晚會安排的節目娛樂，屬於不同的類型。美國脫口秀節目主持人Jimmy Kimmel就在幾年前提出質疑：「我們小時候都希望能自己玩遊戲，而不是看別人玩遊戲。現在，遊戲直播這麼紅，到底看別人玩遊戲有什麼好玩的？」Jimmy Kimmel戲謔的提問，還曾引起遊戲直播圈粉絲的撻伐，成為有名的#GamerGazers事件。到底看別人玩遊戲的娛樂感從何而來？其實除了專業的電競比賽外，更多人常在網路上看的遊戲直播，則是包含各類有趣刺激的遊戲內容，除了轉播遊戲畫面外，另一個重點則是遊戲直播主本身的表情反應及「碎嘴旁白」，加上在旁邊嘰嘰喳喳的聊天室成員一言一語，遊戲直播熱鬧在於直播主誇張、出乎意料又好笑的反應。根據2019年刊出的研究指出(註Lin, 2019)，遊戲直播觀看的動機非常多元，一種類別是想要透過觀看別人玩遊戲來學習遊玩技巧及遊戲知識；另一種類別則是替代遊玩，由他人替代自己遊玩自己不敢玩或技巧不夠(或是沒時間沒錢玩)的遊戲，用一種較遠的距離也能享受遊戲內容及劇情；還有一類就是看別人玩遊戲的表情反應，特別娛樂。也因此，全球最紅的遊戲直播主PewDiePie, 就特別喜歡嘗試一些恐怖遊戲，展現自己一直被嚇到花容失色胡言亂語的反應，特別受到觀眾喜愛支持。觀看別人玩遊戲，是一種策略性遊玩，讓自己能輕鬆地體驗到別人替代遊玩時的情緒，對於不想自身投入耗費精力的玩家來說，是一種另類的選擇。這也可以解釋，到現場尋求arousal的民眾，在看不懂遊戲，又是一種距離的體驗時，其失望之情是可以被預期及理解的。國外有脫口秀節目成功製作主持人遊玩數位遊戲的單元，且非常受到大眾歡迎，像是Conan O’Brien的Clueless Gamer，他常用無厘頭或嘲諷口吻玩遊戲，讓觀眾馬上可以理解他對於遊戲的毫無頭緒及精心安排的「梗」，而他在試玩一系列恐怖遊戲時的反應，也讓觀眾在恐怖內容及無厘頭的評語中，感受到絕妙的幽默及娛樂。電競當作跨年炒熱氣氛的橋段，恐怕要等到該遊戲是全民能理解的遊戲，或等到電競成為全民娛樂時，才比較有機會成為熱鬧的單元。但晚會還是可以嘗試融入一些不同的遊戲遊玩方式，像是請各藝人表演前後串場時，體驗虛擬實境(VR)恐怖或刺激熱鬧的遊戲，結合Virtuix Onmi的VR平台，展現面對臨場感高的遊戲內容時有趣刺激的反應。我們應該都很想看柯市長或藝人們對決殭屍或敵人的表情反應吧? 遊戲作為晚會內容，除了遊戲內容外，玩家本身的表情反應，以及與台下觀眾的互動，更是炒熱氣氛的重點，期待未來跨年晚會更精緻的內容安排，讓參與民眾能得到刺激熱鬧又歡樂的滿足。註：Lin, J-.H. (2019). Because Jimmy Kimmel wants to know: Motivations for watching game streaming as predictors of viewing time and enjoyment. 資訊社會研究, 36.更多論壇文章 2020 ，誰主浮沈？ 台灣人才走出去不是問題，「世界進不來」才是危機 為了追求財務自由，先犧牲30年自由，值得嗎？ 臉書曬親情，家長錯在哪？ 沒有蔡的「四個必須」 台灣可能被賣掉了 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

第76屆金球獎(Golden Globes)頒獎典禮將在6日登場，為好萊塢年度頒獎季揭開序幕。天后女神卡卡(Lady GaGa)主演的音樂愛情電影「一個巨星的誕生」(A Star Is Born)，被看好將大放異彩。金球獎被視為2月24日舉行的奧斯卡獎(Oscars)風向球，A咖巨星在明亮的加州陽光下，踏上比佛利山莊(Beverly Hilton)的紅毯，星光閃閃出席這場正式晚宴。典禮將在晚間5時(台灣時間7日上午9時)登場，由女星吳珊卓(Sandra Oh)和喜劇演員安迪山伯格(Andy Samberg)共同主持。作為唯一提供酒類的頒獎典禮，金球獎之夜向來比娛樂圈的其他重大典禮要來的更多采多姿。儘管「為副不仁」(Vice)獲得金球獎音樂或喜劇類最佳影片等6項提名，但「一個巨星的誕生」仍獲得最高呼聲。這部女神卡卡和好萊塢性感男星布萊德利庫柏(Bradley Cooper)主演的經典老片新拍，共入圍5項提名。美國綜藝週刊(Variety)押寶「一個巨星的誕生」會笑到最後，鞏固它在奧斯卡的聲勢。而影業追蹤統計公司ComScore資深媒體分析師德葛拉畢迪恩(Paul Dergarabedian)也看好這部電影，認為它萬事俱全，包括票房成績在內。但德葛拉畢迪恩也審慎表示，由好萊塢外國記者協會(Hollywood Foreign Press Association)主辦的金球獎，難以預測可是出了名的。不過，如果6日晚間有一個賭注是肯定的話，那必然就是墨西哥導演艾方索柯朗(Alfonso Cuaron)的黑白電影「羅馬」(Roma)了，這部電影被看好篤定贏得最佳外語片，而艾方索柯朗也可能帶著最佳導演殊榮回家。艾方索柯朗5日在研討會上談到非常個人化的「羅馬」時說，「我在好萊塢拍了幾部電影，感覺自己迷失了方向」，必須重新把為什麼要拍電影擺在第一位。所有5部獲提名的外語片導演都出席了這場會談。和艾方索柯朗共逐最佳導演獎的還有「黑色黨徒」(BlacKkKlansman)的史派克李(Spike Lee)、「幸福綠皮書」(Green Book)的法瑞利(Peter Farrelly)、「為副不仁」的麥肯(Adam McKay)、以及「一個巨星的誕生」演而優則導的布萊德利庫柏。根據得獎預測網站「Gold Derby」彙整的專家調查指出，「一個巨星的誕生」可望拿下最佳戲劇類電影，而艾方索柯朗將贏得最佳導演獎。而女神卡卡可能是雙料贏家，除了最佳戲劇類電影女主角以外，她演唱的「擱淺帶」(Shallow)也可望拿下最佳原創歌曲獎。在最佳男主角方面，布萊德利庫柏在「一個巨星的誕生」中，飾演不再年輕的搖滾歌手，他發掘了為生活掙扎的創作歌手、並將她推向巨星之列。他和「波希米亞狂想曲」(Bohemian Rhapsody)中飾演皇后樂團主唱佛萊迪墨裘瑞(Freddie Mercury)的馬利克(Rami Malek)將有一拚。皇后合唱團(Queen)吉他手布萊恩．梅伊(Brian May)在Instagram上說，「今晚，我們將坐在金球獎上祈禱！」   原始連結

中國學者高志凱接受德國明鏡週刊（Der Spiegel）專訪表示，習近平對台政策談話顯示統一的進程已經開始，繼續維持現狀只會增加兩岸的緊張，他估計10到15年內應能完成統一。高志凱曾任前中國領導人鄧小平的翻譯，目前擔任北京「全球化智庫」的副主任。對於習近平在「告台灣同胞書」40週年的談話中說台灣與中國「必須統一」，高志凱表示，毛澤東曾說必須「解放」台灣，鄧小平提出「和平統一」，習近平的談話則顯示，具體的統一進程已經開始。被問到何時該完成統一，高志凱說，習近平雖然沒有明確點出統一的時間點，但有提到這是「中華民族偉大復興的必然要求」，習近平指的是中國成為全球第一大經濟體的那一刻，也就是大約10到15年內。高志凱強調，台灣人要的是和平、穩定和高生活水準，維持現狀只會增加兩岸的緊張，壓縮台灣的經濟空間，如果兩岸能就軍事、外交和貿易問題達成共識，原本緊張的關係就會緩解。為何中國現在積極推動法理上的統一？高志凱表示，川普總統執政下的美國大力干涉台灣事務，增加中國處理台灣問題的急迫性，許多人擔心置之不理的話，問題只會更嚴重。高志凱還說，儘管美國未來還是會繼續賣武器給台灣，將台灣當作與中國角力的籌碼，並阻止中國海軍進入太平洋，但他不相信美國會為台灣流血。

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】在夏威夷茂伊島Plantation Course at Kapalua（卡帕露亞普蘭泰遜球場）六百八十一碼的五桿收尾洞，美國選手Gary Woodland（蓋瑞•伍德蘭）第二桿差點攻上果嶺，接著完美一切一推精彩抓鳥，第二天交出低標六桿的六十七桿，以低於標準十二桿的成績，三桿優勢取得單獨領先Sentry Tournament of Champions（美巡冠軍賽）第二回合領先榜。昨天打出六十七桿，去年贏得Waste Management Phoenix Open（鳳凰城公開賽）的伍德蘭今天從領先組出發。伍德蘭的前九洞表現普普，兩鳥、兩柏忌打平三十六桿，來到球場的後九洞，伍德蘭在第十一到第十五洞間連射五鳥，錦上添花的在第十八洞進帳今天的第八鳥，連續兩天打出六十七桿，以低標十二桿的一百三十四桿，取得三桿的領先優勢。2018年狂勝the Memorial Tournament presented by Nationwide（紀念邀請賽）、The Northern Trust（北信菁英賽）、Dell Technologies Championship（戴爾錦標賽）和Shriners Hospitals for Children Open（拉斯維加斯公開賽）的「瘋狂科學家」Bryson DeChambea（布萊森•迪尚波），與前世界第一北愛爾蘭名將Rory McIlroy（羅瑞•麥克羅伊）的兩天成績都相同，今天交出低標五桿的六十八桿後，與第一回合領先的Kevin Tway（凱文•崔伊），三人同以低標九桿的一百三十七桿，並列在第二位。拿下亞巡跟美巡賽共站CIMB Classic（美巡亞太菁英賽）的澳洲選手Marc Leishman（馬克•雷希曼）今天打出低標三桿的七十桿，以低標八桿的一百三十八桿，單獨排名第五。HSBC Champions（世界冠軍賽）冠軍台裔美籍選手Xander Schauffele（山德•蕭菲爾）、美國新生代巨砲Cameron Champ（卡麥隆•錢普）與Justin Thomas（賈斯汀•湯瑪斯），三人都以低標七桿的一百三十九桿，並居在第六位。過去兩年的冠軍 Dustin Johnson（達斯汀•強森）度過黯淡的一天，三鳥、兩柏忌加上第四洞雙柏忌，交出高標一桿的七十四桿，以兩天一百四十一桿，與西班牙選手Jon Rahm（霍恩•拉姆）並列在第十二位。

國內有逾200萬名糖尿病患者，據衛福部統計，糖尿病在國人10大死因中高居第5，每年死亡人數近萬人，一旦血糖控制不佳，更易併發心血管疾病及腎臟病變。中華民國糖尿病學會與中華民國心臟學會表示，元旦起，健保開放給付複方型口服藥物，提升糖友服藥順從性，單顆藥物即可涵蓋多種降糖機轉。中華民國糖尿病學會理事長許惠恒表示，糖尿病對人體器官影響多，心血管及腎臟問題為共病主因。他曾收治一名46歲的女糖尿病患，糖化血色素高達11.3%，多出標準值5.6％一倍以上，且有潛在腎病變風險，經飲食與運動控制3個月，糖化血色素仍降不到理想目標，建議使用新型藥物後，血糖與蛋白尿明顯改善，體重也降了4公斤。中華民國心臟學會理事長黃瑞仁表示，併發糖尿病與心血管疾病患者，平均壽命減少12年，台灣第二型糖尿病病患因心血管容易鈣化，以及控糖不佳等因素，併發心血管疾病的機率為1/3；若以國外研究來說，65歲以上的糖尿病患者，心血管相關併發症死亡率更高達2/3，他呼籲糖友應遵從醫囑服藥控糖。許惠恒指出，國健署調查發現，近6成民眾認為按時使用糖尿病用藥會「傷害腎臟」，以致部分糖友未遵醫囑服藥，導致控糖成效不佳。據美國糖尿病學會(ADA)、歐洲糖尿病學會 (ESDA所共同發表2019年國際最新糖尿病治療指引，強調糖尿病照護首要目標為共病管理，像是心臟、腎臟等併發症，以及降糖是否達標，來降低死亡風險。可見控糖與按時服藥的重要性。許惠恒建議，病友可與醫師討論是否適用複方型藥物，同時加入糖尿病共同照護網，重視與協助共病管理，才能達成穩定血糖與良好生活品質的目標。編輯推薦冬天就要吃羊肉爐！但這4種人不適合補充羊肉薑發芽了還能吃嗎？專家：可以，但這種情況就不能

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】照例在Sentry Tournament of Champions（美巡冠軍賽）拉開拉新曆年球季序幕，Golf Writers Association of America（美國高爾夫作家協會）都會公佈前一年的年度最佳球員，其中當今球王Brooks Koepka（布魯克斯•柯普卡）和球后Ariya Jutanugarn（艾莉雅•茱塔努岡）都是首度獲獎，而已經高齡六十一歲的德國戰將Bernhard Langer（伯納德•藍格）則衛冕長春組殊榮。 現年二十八歲的柯普卡，去年開季在美巡冠軍賽敬陪末座，接著因傷休兵了四個月，沒想到復出後脫胎換骨，先在六月初衛冕美國公開賽，兩個月後再奪得PGA錦標賽，2017-18年美巡賽季所拿下的兩勝全都是大賽，進而拿下美巡賽和美國職業高協的年度最佳球員。隨著新球季開打，柯普卡在韓國進行的CJ CUP @ Nine Bridges（希杰盃）錦上添花，成為史上第二十三位世界球王。總結2018年球季，柯普卡斬獲三勝，另有三個前十之作，並登上年終世界第一，也讓他獲得美國高爾夫作家協會票選為年度最佳男子選手。「任何時候贏得年度最佳球員都是不可思議的，」柯普卡說道：「實在太酷了，不管是同儕或作家票選，表示大家注意到你的成就，那種感覺非常特別。」來自泰國曼谷的茱塔努岡，年僅二十三歲，同樣也是單季三勝，包括美國高協主辦的U.S. Women’s Open（美國女子公開賽），季末更橫掃所有LPGA的個人大獎，包括百萬美元的Race to the CME Globe（全球追逐戰）、年度最佳球員和平均最低桿獎。這是茱塔努岡繼2016年之後再度獲獎，她說道：「真的非常興奮！這些高爾夫作家觀察了我們一整年，很高興能夠獲得他們的認同，名字再次刻在獎座上，真的非常榮幸。」最讓人驚艷的是藍格，上季雖然只拿到兩勝，不過靠著六個第二名，以2,222,154美元完成獎金榜的七連霸業，以及過去十一年來的第十座獎金王，現在又獲得作家協會票選為長春組最佳球員，他另外在2010、2014和2016年三度得獎。